[DIY]暖暖包自己做

簡易版暖暖包材料：紅豆5杯、不要的毛巾一條、鹽少許(鹽有保溫效果)。

將毛巾對折沿邊緣縫，第三個側邊不要馬上縫死，保留十公分左右的開口。
把毛巾翻面(線就會藏在內側，比較好看)，就是一個袋子。
放入紅豆與鹽巴之後，用藏針法將開口縫起即完成。

使用方法：放入微波爐用中火微波2分鐘，熱敷時最好再包一層毛巾，以防燙傷。

完成品。

我發現毛巾的毛孔還是太大了，鹽巴會漏出來，但我已經把它縫死，不想再拆再縫了。
如果家裡有過瀘豆漿的那種布袋，我建議用這種袋子比較好，
沒有的話，放紅豆就好，就不要放鹽巴了。

作法講解，以上です。

會動手做這個暖暖包，並不是自己要用，
而是老公這幾天脖子又開始痠，而且還開始吃抽屜裡的肌肉鬆弛劑。
跟老公討論過，除了睡姿之外，最有可能就是長時間坐在電腦前，少動的關係。

一杯茶就從早倒晚只倒過一次而已，整天又沒去廁所的話，等於從進辦公室就幾乎沒爬起來過！！！
長久下來，脖子不痠痛才奇怪。

老公，再忙，也要移動屁屁，上上廁所、去茶水間倒倒茶、伸伸懶腰、轉轉脖子動一動喲！！

雖然我覺得去看醫生、做物理治療會比較好，
不過還是要本人主動願意去，不然我念半天只是浪費口水兼被嫌吵而已。

在家裡沒辦法做電療，但簡單的熱敷可以試試。要是真的不行，只好再逼老公去看醫生了。
不過，通常醫生也只是開肌肉鬆弛劑與止痛劑就是了。　

皮ㄟ斯：
我手拙，並不擅長女紅，
不過三年的家政課幾乎通通和針線離不開關係，簡單的縫補，還ok。
這一陣子看別人玩拼布的成果展示，不免也動起想要玩看看的念頭，
友人連書都整理好，準備寄給我看了。

縫完了這個再簡單不過的暖暖包，玩拼布的念頭……猶豫了。

現在的雙手，沒有以前那麼靈活了，
穿針穿線，尤其是收尾的打結，會有小小的挫折感。

與年紀無關。針線活，越來越不適合我這閒妻了。