[育兒]戒夜奶&五餐改四餐

對許多新手媽媽來講，半夜爬起來餵奶真的是一件非常痛苦的事!!
在月子中心時還好，晚上有嬰兒室可以送，讓護士們去傷腦筋就好;
但回到家、凡事都要自己來的時候，就真的好痛苦了!!

這時候，就會開始想要幫小孩戒夜奶了!!
回頭看我做的記錄，Oliver約在2m19d時不喝夜奶，
也就是從我離開月子中心之後，大概有一個月的時候要半夜爬起來餵奶…
現在回想起來，還有一種「真的只有一個月而已嗎?!我怎麼覺得有兩～三個月之久!?」的感覺!
可見，半夜爬起來對我來講，實在是太痛苦了啦～～

在林奐君的書裡，一共提供三種戒夜奶的方法，我是用第三種：循序漸進式。
Oliver白天的每一餐吃飯時間都是固定的，誤差在半小時內，
但夜奶這一餐，就很隨意，大原則是：不主動喚小孩起床喝奶!

很多老人家會擔心那麼長的時間沒進食、小孩會餓到，
我倒覺得小孩子不會讓自己餓到，白天沒吃夠的、半夜絕對叫你起來餵他吃飽!
而且，睡眠充足很重要，
大人都需要睡飽飽了，更不用說尚在發育中的小朋友了。

剛開始準備戒夜奶的時候，
Oliver都固定在兩點半醒來喝奶，維持著四小時喝一次奶的作息，
之後慢慢的，變成三點多、四點多、五點多起床。
第一天，讓他哭個兩～三分鐘之後再去餵、第二天哭個五分鐘再去餵，
半夜醒來的時間就越來越往後延;
當然了，有時候又會從四點多回到三點多，這時候還是要很痛苦的起床餵奶!!
如果醒來的時間在四點多、五點多，很接近第一餐的話，仍然照餵不誤，
只是餵的奶量，我會做微調，稍微減少一些。

經過一段痛苦的夜奶日子，有一天就睡過夜了，不需要再夜奶了!!(可以放第一個鞭炮～～)

除了用循序漸進的方式，
我覺得戒夜奶成功的很大關鍵點就是：體重破5kg!!

上網爬文，發現很多媽媽的經驗都是體重破5公斤之後，比較容易成功戒掉夜奶，
可能是體重破5kg的小朋友，胃已稍微大了些、能夠不吃飯睡過夜的關係吧。
我們家這隻出月子中心時的體重不到4公斤，
每天盼啊盼的、三不五時就抓來量體重，
終於把體重衝到5公斤以上，才跟夜奶說bye-bye!!

所以，還在跟夜奶奮鬥、想用循序漸進的方式戒掉夜奶的新手媽媽們，
把小孩養胖到5kg以上，成功機率可能會比較高喔!!

話說在月子中心坐月子時，嬰兒推車上都會附一張做得美美的表格，
上頭會記錄吃奶時間、每餐母奶與配方奶的奶量、大小便次數，
離開月子中心之後，當然還是繼續做記錄，
因為我很健忘，隔個兩天就會忘記Oliver大小便次數，不記錄不行!
但我又很懶，不想花時間搞表格，也懶得上網download人家做的表格，
隨便拿一疊沒在用的26孔紙就開始記錄了，
反正別人看不懂沒關係，我自己看懂就好了。

一記就記了四、五個月，當然中間還是有幾天會漏寫啦～XD

過年期間，我們一家子哪兒也沒去，幾乎都窩在新竹，
人家是”初一早、初二早、初三睡到飽”，
我們家從初二就開始睡到飽，
大人睡到自然醒，連原本六點多起床喝奶的小孩也睡到七點多、八點多;
本來以為過完年假、老爺收心上班，Oliver也該恢復正常作息，
結果Oliver的作息一整個大改變，
越睡越晚，現在都到了早上九點半、十點才要起床，五餐直接變成四餐!!

或許是因為副食品的量增加的關係，才會在5m19d時從五餐變四餐。

現在，遇到了新課題：「戒睡前奶」，
我算是半個百歲派媽媽，
因為我不太喜歡用強硬手段，希望能以緩和的方法戒掉睡前奶;
只不過，這陣子副食品的食量略減、沒辦法衝量，
一時之間想戒掉睡前奶，大概還沒辦法～～