[11m11d]綜合水果燕麥粥

大手牽小手副食品 2013 年 8 月 11 日

今日早餐：加了金圓頭的綜合燕麥粥(紅蘿蔔、地瓜與南瓜)!!
我不能吃有牛肉味的牛肉，
因為便宜的牛肉常有我不愛的牛肉味，所以我覺得我應該只適合吃高價位的牛肉;
老爺咧，這幾天也發現了他不能吃便宜的綠色奇異果，一吃就過敏，
但貴33的金圓頭，他可以吃掉一整顆也不會過敏～～(公主病與王子病夫妻?!)

在[10m27d]副食品餵食大瓶頸一文中，有提到我找到瓜老師的對應策略，
文章裡頭說早餐不要給青菜，午晚餐給青菜就好;所以我也照著這麼做。
這陣子測試的結果，Oliver的食量有恢復原狀，
不過也因為三餐都給Oliver米飯，每隔兩三天就要煮一鍋飯(2杯米)，讓我有天天都在煮飯的錯覺。
剛好前段時間去賣場扛了一盒麥片，內有兩大包，總共4.5公斤!
所以最近早餐都讓Oliver改吃麥片，
扛回來的時候都覺得我瘋了、買那麼多，偏偏他們只賣大包裝啊～
還好現在有小朋友的幫忙，麥片消化的速度快很多了!!

我買的麥片不是沖泡式麥片，而是桂格即時快煮燕麥，需要煮1分鐘，
之前是因為婆婆來小住時、自己扛了一罐快煮1分鐘的燕麥來家裡;我才知道有這一種燕麥片。
我在costco找到的是需要煮5分鐘的燕麥片，我記得還有一款好像是煮3分鐘的吧…
桂格出好多款快煮燕麥片，有需要的人可以去各賣場找一下～

燕麥:水=1:3，我覺得這個比例煮出來的濃稠度很適合餵小朋友吃，
這款燕麥片是原味的，適合不需要太多添加物的小朋友吃。
煮的時候，我會加入一些已經做好的冰磚，像南瓜、紅蘿蔔或馬鈴薯之類的，
另外再放少許的蘋果丁(今天又多了金圓頭)，Oliver可以吃上200ml~240ml。

懶得煮的人也可以放到電鍋裡去蒸，我有用電鍋蒸過，
蒸出來的濃稠度和用瓦斯爐煮的效果一樣好。

開始覺得早餐應該要花時間準備一下了，
因為我居然帶小孩帶到本來都固定每月拜訪5天的大姨媽，變成了4天、3天!!
青春期以來，我從來沒遇過這種事，嚇得我趕快去婦產科找醫生!!
檢查過後確定不是肌瘤在作怪，應該是內分泌失調，醫生叫我喝四物湯補補身體。

都不知道多久沒喝四物湯了!
得先回免疫科請教醫生，看我能不能喝一些補一下，不然大姨媽不來，我就要哭了我。
老爺問：不來不是很好嗎?
嗯，我只能說：只有女人懂那種來也煩惱、不來也煩惱的痛苦啊～～

總之，這些天我乾脆煮三人份的燕麥粥，大家一起吃!
吃綜合燕麥應該比嗑一個台式麵包還要營養一點吧???我猜啦～

之前帶Oliver出門吃飯，餐廳提供的多半是木製的兒童餐椅，
今天這家餐廳提供的這款塑膠餐椅。
我們很認真研究Oliver坐這張餐椅的狀況，然後確定還好當初沒買這款餐椅。